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兵庫県 パーソナルトレーニングスタジオ エスアール | 日記 | 新年あけまして、ダイエットも新年から


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兵庫県 パーソナルトレーニングスタジオ エスアール

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兵庫県 パーソナルトレーニングスタジオ エスアール 日記

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新年あけまして、ダイエットも新年から (2015.01.01)

ダイエット個別指導(個人指導)のエスアール(SR)です。
新年早々、天気が良くて良い日ですね。
しかし、ダイエットに休みはありません。
やるべきことを当たり前にやりながらも、しっかり計画を立てて少しづつ頑張りましょう。
さて、新春といいながらも本格的な寒さがこれから訪れます。
食事やデザートなど暴飲暴食しがちな時期ではありますが、適量適切な食事、適度な運動、適度な休息を念頭に置きながら、ダイエットへの意識を高く持ち続けましょう(^O^)/



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