兵庫県　パーソナルトレーニングスタジオ　エスアール | 日記 | 新年あけまして、ダイエットも新年から

ダイエット個別指導(個人指導）のエスアール（ＳＲ）です。
新年早々、天気が良くて良い日ですね。
しかし、ダイエットに休みはありません。
やるべきことを当たり前にやりながらも、しっかり計画を立てて少しづつ頑張りましょう。
さて、新春といいながらも本格的な寒さがこれから訪れます。
食事やデザートなど暴飲暴食しがちな時期ではありますが、適量適切な食事、適度な運動、適度な休息を念頭に置きながら、ダイエットへの意識を高く持ち続けましょう(^O^)／