兵庫県　パーソナルトレーニングスタジオ　エスアール | 日記 | ダイエット運動はがんばるな

こんにちわ
ダイエット個別指導(個人指導）のエスアール（ＳＲ）です。
１月も明日で１週間になりますが、いかかお過ごしでしょうか？
さて、ダイエットをがんばるな！？とは、大胆なテーマになりますが決して、ふざけているわけではありません。
人間というのは、人それぞれに気持ち(心）のキャパシティ(容量）があります。
それは、誰にも分かりませんが、だいたい「少ししんどいな」、「ああ少し辛いな」というぐらいで、心の余裕がなくなりつつあります。
ダイエットをしているときに、そのような感覚や気持ちになっている場合は、少し休息することをおすすめいたします。
心の余裕がなければ、物事に打ち込む集中力がなくなり、間違った方法や言動に気付かない場合がありますので、無理をしないことを心がけて下さい。
効率良くダイエットをすることを、念頭に置くのであれば、しっかり考えて悩み、時には人に頼ることをしていただければ、案外うまくいくことでしょう。
エスアールでは、一人一人の状態を考慮し、アドバイスや指導させていただきます。